Керівництво по виживанню в умовах коронавірусної ізоляції

Олег Хок26.04.20201min3669
1330990269.jpeg

Раніше на цьому тижні президент Франції Еммануель Макрон прийняв рішення ввести в країні режим самоізоляції, щоб уповільнити поширення коронавіруса, який недавно був названий Всесвітньою організацією охорони здоров’я всесвітньою пандемією. Отже, ось керівництво по виживанню в умовах коронавіруса, яке повинно допомогти вам в цей непростий час!

 

Поточна ситуація

Відповідно до заяви французького уряду, ті, хто живе або в даний час знаходиться у Франції, повинні залишатися вдома, за винятком тих випадків, коли:

– ви змушені ходити на роботу, яку не можна виконувати віддалено;

– необхідно купити товари першої необхідності (наприклад, продукти або ліки) в офіційних магазинах;

– треба відвідати лікаря, фармацевта або відправитися в лікарню за станом здоров’я;

– треба подбати про члена сім’ї або доглянути за дітьми;

– треба вийти в межах розумної відстані від вашого будинку, щоб потренуватися або подбати про потреби домашніх тварин.

Щоб виконати будь-яке з перерахованих вище завдань, необхідно мати при собі конкретний документ як доказ того, чому ви перебуваєте на вулиці. Форму цього документа можна скачати на офіційному сайті уряду Франції разом з усією офіційною інформацією, наданою урядом. Якщо у вас немає принтера і немає можливості роздрукувати документ, перебуваючи на самоізоляції, ви можете вручну заповнити документ, який на вимогу доведеться надавати співробітникам правоохоронних органів. Вихід без цього документа може привести до штрафу до € 135.

 

Якщо ви орендували нерухомість у Франції і відправили власнику повідомлення про припинення договору оренди, то самоізоляція безумовно вплине на ваші плани. Однак не варто хвилюватися і переживати – ви все одно зможете переїхати. За словами міністра внутрішніх справ, «Переїзд дозволений до подальшого повідомлення, але він повинен бути обмежений і, по можливості, повинен бути узгоджений». Протягом цього часу матимуть місце певні обмеження, які ви повинні враховувати, наприклад, до переїзду не можна залучати більше 4 чоловік. І якщо трапиться так, що в період вимушеного карантину ви не зможете переїхати, необхідно буде зв’язатися з вашим агентством і власником нерухомості у Франції, щоб повідомити про затримку виїзду через поточні обставини.

 

Чим зайнятися в самоізоляції?

Хоча вже багато людей працездатного віку переведені на віддалений режим роботи, крім зайнятості варто подумати і про розваги. Розумний баланс двох складових допоможе зберегти здоровий глузд протягом наступних 2-8 ізоляційних тижнів. Отже, ось список розваг, які доступні не виходячи з дому – хочеться вірити, що так тимчасове ув’язнення стане більш терпимим.

 

  1. Додивіться пропущені епізоди серіалу або почніть дивитися щось нове

Якщо і є час, щоб надолужити упущені серії улюбленого шоу або почати дивитися серіал, про який говорили всі ваші знайомі, то це тут і зараз! Ось найбільш популярні шоу, які можуть захопити своїм сюжетом протягом наступних декількох тижнів:

– іспанський серіал «Еліта», канал Netflix;

– американська постапокаліптична науково-фантастична драма «100», Netflix;

– драматичний фантастичний серіал «Іноземка», Netflix;

– ісландський серіал про будні поліцейських «Вбивства Вальгаллу», Netflix;

– американська підліткова драма «Рівердейл», Netflix;

– американський екшен-телесеріал «Тредстоун» на відео-сервісі Amazon Prime;

– драматичний телесеріал «Мисливці», Amazon Prime;

– американський телесеріал по франшизі «Зоряний шлях: Пікар», Amazon Prime;

– драматичний телесеріал, заснований на персонажах коміксів «Пенніуорт», Amazon Prime;

– романтична комедія, телесеріал-антологія «Сучасна любов», Amazon Prime.

  1. Займіться файлом «Почитати»!

Всі люблять цікаві книги з захоплюючим сюжетом, і зараз дуже вдалий час, щоб взяти ті книги, які ви складували на полицях або в окремій папці свого комп’ютера, в надії коли-небудь прочитати. Якщо мріяли вивчити французьку мову, щоб читати літературу в оригіналі, то зараз вам випав чудовий шанс. Ось кілька пропозицій:

– «Маленький принц», Антуан де Сент-Екзюпері;

– книги сучасного французького письменника Гійом Мюссо;

– «Убити пересмішника», Харпер Лі;

– «Гордість і упередження», Джейн Остін;

– «Становлення», Мішель Обама;

– «Великий Гетсбі», Ф. Скотт Фіцджеральд;

– «Жінка у вікні», А. Дж. Фін.

 

  1. Відправляйтеся в віртуальний фітнес-зал

Для тих з нас, хто постійно займається фітнесом, карантин може бути особливо важким, тому знадобляться додаткові ресурси для досягнення особистих цілей в спорті. Спробуйте звернутися до Youtube, на просторах якого знайдеться маса каналів про фітнес, причому з інструкторами, що говорять на будь-якій мові. Якщо ви вивчаєте французьку мову, то віртуальні заняття з місцевим тренером допоможуть не тільки підтримувати фізичну форму, а й підтягнути мовні знання. Для франкомовних тренувань зверніть увагу на канали:

– Gym Direct;

– Lucile Woodward;

– MYF Move Your Fit.

 

Займатися йогою і слухати французьку мову можна на каналі Diva Yoga.

  1. Сходіть в музей (звичайно, віртуально)

Ви можете бути замкнені в чотирьох стінах, але це не заважає відправитися в подорож зі свого дивана і відвідати ряд найвідоміших музеїв світу. Багато музеїв досить швидко підлаштувалися під ситуацію, що склалася і стали пропонувати віртуальні тури для тих, хто перебуває вдома, але навіть в цей час хочеться насолодитися історією і культурою. Отже, ось ряд музеїв, які можна відвідати онлайн:

– Музей Орсе, Париж, Франція;

– Британський музей, Лондон, Великобританія;

– Національний музей сучасного мистецтва, Сеул, Південна Корея;

– Третьяковська галерея, Москва, Росія;

– Музей Гуггенхайма, Нью-Йорк, США;

– Національна галерея мистецтв, Вашингтон, США;

– Лувр, Париж, Франція;

– Музей Ван Гога, Амстердам, Нідерланди;

– Галерея Уффіці, Флоренція, Італія;

– Національний музей антропології, Мехіко, Мексика;

– Ермітаж, Санкт-Петербург, Росія.

 

  1. Спробуйте приготувати нові страви

Франція, і особливо Париж, відомі своїми кулінарними традиціями, і тепер настав час, щоб спробувати самостійно приготувати страви французької кухні. Спробуйте, наприклад:

– яблучний пиріг, фарширований французькими тостами;

– 4 способи приготування французьких млинців Crêpes;

– порівняти японський омлет з французьким;

– легкі шоколадні трюфелі, 4 способи приготування;

– традиційний французький цибулевий суп;

– французький цибулевий бургер.

 

 

Шошина Ольга

Мы в Фейсбуке

Вибачте цей текст доступний тільки в “Російська”.